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Anemia, Popeye y sus espinacas 🩸 🥦
Afecta a un cuarto de la población mundial, más presente en mujeres y niños menores de 5 años.
Hola,
¿Sabes que hay una patología que afecta, ha afectado o afectará a un cuarto de la población mundial?
Pista 1: tiene relación con la sangre 🩸
Pista 2: existen muchas variantes y tipos de esta patología.
Pista 3: sigue leyendo.
¿Qué veremos hoy?
🩸 La patología, sus tipos y demás.
💊 Tratamientos, fármacos y complementos.
🎅 Popeye y sus espinacas. 🥦
¡Esto y seguro que muchas cosas más son las que hablaremos en este correo, espero que os gusté y lleguéis hasta el final, prometido que son solo 5 minutos!
Supongo que a estas alturas, ya sabes que hablamos de la anemia
Os dejo con una definición oficial:
“La anemia es una afección que se desarrolla cuando la sangre produce una cantidad inferior a la normal de glóbulos rojos sanos.”
Tinción de glóbulos rojos en un caso grave de anemia ferropénica. El círculo blanco interior representa el déficit de hemoglobina en los eritrocitos.
Remarco lo de sanos porque existen muchos tipos de anemia, luego los veremos.
Pero antes, unos datos interesantes:
En el mundo el 37% de las mujeres embarazadas sufren anemia.
El 40% de los niños menores de 5 años también.
Y el 30% de las mujeres entre 15 y 39 años también.
Dejando un cuarto de la población mundial que actualmente sufre alguna variante de esta patología.
Entonces.
¿Qué causa esta enfermedad? ¿Y por qué tanta gente la padece?
Existen muchas causas para la anemia, la mayoría van muy relacionadas con el tipo de anemia que genera.
Una causa = un tipo de anemia
Deficiencias nutricionales (por malabsorción o por falta de ingesta): de hierro, vitamina A, B12, ácido fólico (B9) y/o riboflavinas (B2).
Infecciones: como malaria, VIH, tuberculosis o algunos parásitos intestinales como las taenias. 🐛
Pérdidas de sangre: por heridas graves, menstruaciones muy abundantes y por sangrados en cualquier etapa del embarazo o parto.
Hereditarias: la alfa y betatalasemia una patología que afecta la síntesis normal de hemoglobina. 🧬
Demasiadas formas de coger esta enfermedad.
Por ende, demasiados tipos.
Estos se caracterizan básicamente por el tamaño de los glóbulos rojos y por la cantidad de hemoglobina que almacenan.
Sin hemoglobina no existe transporte de oxígeno en la sangre.
Y básicamente, el tamaño sí que importa.
Abbreviations: MCV, mean cell volume; MCHC, mean corpuscular hemoglobin concentration; thalassemia, thalassemia minor; renal, renal disease; AI, anemia of inflammation; HS, hereditary spherocytosis; AIAH, autoimmune hemolytic anemia.
La anemia ferropénica es la más común en todo el mundo, se genera por un déficit de hierro en el cuerpo.
Sin hierro no hay hemoglobina
El hierro se encuentra en muchos alimentos, pero en casos de anemia existen algunos fármacos y complementos muy útiles para tratarla.
Fármacos para tratar la anemia ferropénica
Si buscamos en el CIMA, aparecen 14 fármacos autorizados y comercializados en España con hierro como principio activo, la mayoría como único principio activo.
Las presentaciones, por otro lado, son muy distintas, sus precios también lo son y luchan entre ellos para ser los mejores, con mejor absorción y menos efectos secundarios.
Encontramos:
PROTEINSUCCINILATO HIERRO (Lactoferrina, Ferplex y Ferrocur 40 mg solución oral).
HIERRO CARBOXIMALTOSA (de Sandoz o Ferinject 50 mg/mL inyectable).
HIERRO SULFATO (Tardyferon 80 mg y Fero-Gradumet 105 mg en comprimidos).
HIERRO SACAROSA (Feriv y Venofer 20 mg/mL inyectable).
GLUCONATO HIERRO (Losferron 695 mg en comprimidos efervescentes).
5 presentaciones farmacocinéticamente distintas. Con más o menos valores de absorción.
No tiene sentido ponerse a comparar entre ellos…
¿O sí?
El precio es muy distinto, pero los efectos secundarios, también.
En el caso del más baratito y de primera línea según las guías médicas españolas, se encuentra el Tardyferon.
Pero claro… En la ficha técnica…
Apetece, ¿Verdad?
Existen complementos alimenticios no categorizados como medicamentos con menos efectos secundarios.
Algunos ejemplos serían:
Fisiogen Ferro Forte (30 mg) en comprimidos o cápsulas entre los 20 y 30 euros aprox.
Hierro con Miel de Ana María la Justicia 14 mg por cucharada de café (13,80e).
Floradix 250 mL 16,80 euros a base de plantas y productos naturales. No especifica la cantidad de hierro.
Un poco más caros que los medicamentos en sí, pero con alguna que otra mejora…
Una cosita más y ya te voy dejando en paz…
Seguro que te acuerdas de Popeye, el marinero con más bíceps que cerebro que inundó las pantallas en formato dibujos animados.
Pues los derechos de autor han caducado, por lo que puede ser usado de la manera que más te plazca.
Pero las espinacas aún no, no estuvieron allí siempre.
Algún día veremos a Popeye sujetando un suplemento de hierro o una lata de espinacas suplementadas con la cara del personaje.
Popeye se convirtió en el responsable del aumento en el consumo de espinaca en todo el mundo occidental 🥦 🌍️
En 1870, el químico alemán Emil von Wolff fue el primero en analizar el contenido de hierro de las espinacas. 4 mg de hierro por cada 100 gramos que contiene la hoja de espinaca.
Como dato irrelevante no solicitado.
Si solo comiéramos espinaca, un varón necesitaría ingerir un mínimo de 14 kg de espinaca cruda y 12 kg de espinaca cocida y una mujer necesitaría ingerir un mínimo de 33 kg de espinaca cruda y 28 kg de espinaca cocida para cubrir la ingesta recomendada de hierro.
Y encima, la espinaca contiene muchos oxalatos, fitatos y taninos, que son inhibidores de la absorción del hierro por el sistema digestivo.
Todo mal.
Bueno, esto es el fin del correo de hoy, nos leemos a la misma hora la semana próxima. No te olvides de responderme si tienes algo que contarme, si no mejor no digas nada.
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